Sesc Verão 2023 recebe o público a partir de 7 de janeiro

O Sesc Verão, uma das mais tradicionais campanhas do Sesc São Paulo, visa incentivar e promover a adoção de um estilo de vida mais ativo por meio da prática regular de atividades físicas. Em 2023, chega à sua 28ª edição, com o tema “Pratique Onde Estiver! Como Quiser!”.  

A proposta convida o público de todas as faixas etárias a participarem da diversificada programação de atividades físico-esportivas oferecidas gratuitamente em todas as unidades do Sesc no Estado de São Paulo e, a partir desta experiência, criar uma rotina de movimento que impacta positivamente o bem-estar geral e qualidade de vida. 

Desta maneira, entre os dias 07 de janeiro e 12 de fevereiro, o público terá à disposição mais de 1300 atividades, reforçando a necessidade da reocupação, apropriação e reconhecimento de espaços que possibilitem a prática, mantendo o olhar cuidadoso para a diversidade, acessibilidade e acolhimento dos variados públicos.   

“A convivência sempre foi característica fundamental das ações oferecidas pelo Sesc em mais de 76 anos de atuação. Após longo período de restrições devido às políticas de distanciamento social e cuidados sanitários por conta da pandemia, retomar o convívio presencial, partilhando momentos e vivências comuns, nos traz grande satisfação”, afirma Danilo Santos de Miranda, diretor do Sesc SP. “As práticas esportivas são oportunidades de realizar encontros, estimulando uma vida ativa e o desenvolvimento integral dos sujeitos, em âmbito pessoal e coletivo. Nesse aspecto, a interação das pessoas, seja nas unidades do Sesc presentes no estado de São Paulo ou nos espaços públicos em que ocorrem as atividades do Sesc Verão, propiciam, de maneira democrática e respeitosa, o contato com a diversidade presente em sociedade”, complementa Miranda.   

A programação, que ocorre nas 40 unidades do Sesc no estado, espaços públicos, estações de Metrô (capital paulista), e também no formato on-line, oferecerá ao público aulas abertas, cursos, apresentações, debates, workshops e vivências para todas as idades, que possibilitarão a experimentação de diversas modalidades esportivas, gerando novos conhecimentos e oportunidades para o contato com o esporte, enquanto fenômeno cultural e contemporâneo.  

 Vale ressaltar que, nesta edição do Sesc Verão, 11 unidades contarão com ambientações para a prática esportiva, criadas especialmente para o evento. 

 “Com o Sesc Verão 2023, o Sesc São Paulo busca oferecer maior variedade de atividades físico-esportivas para incentivar as pessoas a encontrarem a prática que melhor se encaixe no seu perfil e a se manterem em movimento dentro e fora das unidades. Por meio de uma programação intensa, diversificada e predominantemente presencial, queremos sensibilizar o público para os benefícios das atividades físicas, administrando bem o seu tempo, de forma a incluir esse momento de autocuidado no dia a dia”, destaca Carolina Seixas, gerente da gerência de desenvolvimento físico-esportivo. 

As aulas abertas com atletas de diversas modalidades compartilham suas histórias e realizam apresentação esportiva: Débora Oliveira Badel (Skate), Tony Alves (Paraskatista), Jennifer Parinos (Tênis de mesa Paralímpico) e Maíra Ranzeiro (Tênis de mesa).  

Entre as vivências, as recreações de Futsal Infantil, Futsal adulto, Vôlei adaptado para Idosos, Badminton Adulto e Vôlei Adulto, seguem na programação no Ginásio. 

Para as crianças, as vivências Parkour, Skate, Túnel Elástico, Circolando, Parede de Escalada e Miniatletismo, com os princípios básicos do atletismo e que serão explorados nessa atividade adaptada para todo os públicos. 

PROGRAMAÇÃO COMPLETA: 

APRESENTAÇÕES ESPORTIVAS E VIVÊNCIAS COM ATLETAS 

Vôlei de Praia 

Dia 7/1, sábado, às 14h 

Local: Praça Central 

Livre para todos os públicos 

Grátis – Sem retirada de ingressos. 

Beach Tennis 

Dia 8/1, domingo, às 14h 

Local: Praça Central 

Livre para todos os públicos 

Grátis – Sem retirada de ingressos 

Futevôlei 

Dia 14/1, sábado, às 14h 

Local: Praça Central 

Livre para todos os públicos 

Grátis – Sem retirada de ingressos 

Maratona Aquática

Dia 21/1, sábado, às 10h 

Local: Piscina  

Livre para todos os públicos 

Necessário credencial plena e exame dermatológico válido 

Skate 

Dia 25/1, quarta-feira (feriado), às 10h 

Local: Praça Central 

Livre para todos os públicos 

Grátis – Sem retirada de ingressos 

Pedal Belém: Praias Paulistanas 

Dia 29/1, domingo, das 7h às 11h 

Local: Ação Externa 

Recomendação etária: A partir de 18 anos 

Grátis. Inscrições a partir do 19/1 às 14h 

Atividade para pedalar no entorno do Sesc Belenzinho e bairros adjacentes, visitando espaços que têm a prática esportiva na areia como oferta para a melhora do condicionamento físico e qualidade de vida, trazendo os esportes praticados normalmente nas praias como futevôlei, beach tennis e outros.  

Necessário bicicleta própria revisada, roupa apropriada e garrafa de água para hidratação. 

Obrigatório uso de capacete. 

Distância: 20km (aproximadamente) 

Intensidade: leve – moderada 

AULAS ABERTAS  

Ginástica Natural 

De 7 a 28/1, sábados, das 11h às 12h30 

Local: Expressão Corporal II (2º andar) 

Recomendação etária: a partir de 12 anos 

Grátis. Senhas no local com 30 minutos de antecedência 

Inspirada nos esportes e atividades feitas ao ar livre, a ginástica natural trabalha com exercícios utilizando o peso do próprio corpo combinando alguns movimentos naturais com posturas de yoga e jiu-jitsu e também em movimentos de alguns animais. 

Voguing 

Dia 7 a 28/1, quartas e sábados, das 15h30 às 17h. Exceto dias 11/1 e 18/1 

Local: Praça Central 

Recomendação etária: A partir de 12 anos 

Aberto ao público, sem retirada de senha. 

Com equipes Milos eventos 

Inspirado pela revista Vogue, o voguing é caracterizado por poses semelhantes à das modelos integradas com movimentos angulares e lineares de braços, pernas e tronco. Este estilo de dança surgiu nas festas chamadas “Ballrooms” (bailes) no Harlem, em Nova York, por afro-americanos no início dos anos 1960. 

Yoga para todos os corpos

De 8 a 29/1, domingos, às 11h 

Local: Praça Central 

Recomendação etária: A partir de 12 anos 

Grátis. Sem retirada de senha.

O trabalho que Vanessa Joda desenvolve através da Yoga Para Todes, visa devolver à prática de yoga seu caráter acessível e possível para todas as pessoas, independentemente de sua classe, cor, gênero, corpo ou orientação sexual. 

Danças Circulares 

De 8 a 28/1, domingos, às 15h30 

Local: Praça 

Recomendação etária: a partir 12 anos 

Grátis. Sem retirada de senha. 

Com Bruno Perel e Mônica Carvalho 

As Danças Circulares são uma expressão artística e corporal que sempre esteve presente na nossa história, nos nascimentos, casamentos, plantios, colheitas, chegada das chuvas, primavera, morte – e refletiam a necessidade de comunhão, celebração e união entre as pessoas.   

Beach Tennis 

De 10/1 a 24/2, terças e quintas, às 17h30. Quartas e sextas, às 18h 

Local: Praça 

Recomendação etária: a partir 12 anos 

Grátis. Sem retirada de senha. 

Vôlei de Praia 

De 10/1 a 23/2, terças e quintas, às 19h30.  

Local: Praça 

Recomendação etária: a partir 12 anos 

Grátis. Sem retirada de senha. 

Futevôlei 

De 11/1 a 24/2, quartas e sextas, às 19h.  

Local: Praça 

Recomendação etária: a partir 12 anos 

Grátis. Sem retirada de senha 

RECREAÇÕES 

Brincadeiras Circenses 

De 7/1 a 5/2, terça a domingo, das 11h às 17h 

Local: Sala de Ginástica Geral 

Livre para todos os públicos 

Grátis. Sem retirada de senha

Espaço voltado para a recreação com malabares, acrobacias de solo, aéreas e de equilíbrio.   

Esportes de Areia 

De 8/1 a 26/2, terça a sexta, às 10h. Sábados e domingos, às 14h30 

Local: Praça Central 

Grátis. Sem retirada de senha. 

Atividades recreativas na areia envolvendo jogos e brincadeiras com materiais diversos e diferentes modalidades como frescobol e vôlei bolão. 

Vôlei de Praia  

De 8/1 a 26/2, domingos, às 9h30 

Local: Praça Central 

Livre para todos os públicos, sem retirada de senha. 

Espaço recreativo para a prática  da modalidade com mediação dos educadores em atividades físicas do Sesc. 

Beach Tennis  

De 14/1 a 26/2, sábados, às 9h30. Domingos, às 12h 

Local: Praça Central 

Livre para todos os públicos, sem retirada de senha. 

Recreação da modalidade Beach Tennis com o fornecimento de materiais. 

Vôlei de Praia para Jovens 

De 10/1 a 25/2, terças e quintas, às 16h 

Local: Praça Central 

Livre para todos os públicos, sem retirada de senha. 

Atividades recreativas na areia envolvendo jogos e brincadeiras com materiais diversos e diferentes modalidades como frescobol e vôlei bolão. 

Futevôlei 

De 21/1 a 25/2, terças a domingo, às 12h 

Local: Praça Central 

Livre para todos os públicos, sem retirada de senha. 

Atividades recreativas na areia envolvendo jogos e brincadeiras com materiais diversos e diferentes modalidades como frescobol e vôlei bolão. 

VIVÊNCIAS 

Arena de Skate Street 

De 7/1 a 25/2, sábados, das 10h às 17h 

Local: Praça Central 

Livre para todos os públicos 

Grátis – Sem retirada de ingressos. 

Espaço voltado para vivência da modalidade com o fornecimento de materiais para a prática. 

Escalada Boulder 

De 7/1 a 26/2, sábados e domingos, das 9h30 às 17h30 

De 10/1 a 24/2, terças a sextas, das 9h30 às 21h 

Local: Praça Central 

Livre para todos os públicos 

Grátis – Sem retirada de ingressos. 

Espaço recreativo oferecendo a experiência da modalidade com diversas vias através de agarras em diferentes espaços e alturas. 

Parkour 

De 7/1 a 26/2, terça a domingo, das 9h30 às 17h30 

De 10/1 a 24/2, terças e sextas, das 9h30 às 21h 

Local: Praça Central 

Livre para todos os públicos 

Grátis – Sem retirada de ingressos. 

Espaço com alguns obstáculos para serem ultrapassados utilizando as habilidades e capacidades do corpo.