Últimos dias do programa Inspira no Sesc São Caetano

Em sua última semana, o Sesc São Caetano promove o Inspira – Ações para uma Vida Saudável, até 27 de abril. Neste dia, sábado, a atividade proposta é realizar uma caminhada de aproximadamente 2,5 km pela calçada, com leve desnível de intensidade e uma aula de Yoga no Espaço Verde Chico Mendes, ao som, ao vivo, de um instrumento chamado Handpan. A ideia é unir a arte da música com uma pratica de atividade física, proporcionando benefícios fisiológicos, além de serenidade e diminuição do estresse.

Na quarta-feira, 24, às 20h, a vivência Sound Healing será guiada pelo músico e multi-instrumentista Rafael Moreno, que resgata o conhecimento milenar de povos ancestrais por meio do poder do som do didgeridoo (um tronco oco que amplia sons vocais), flautas nativas (de diversas afinações construídas em bambu), frequências ambientais com tigelas, sinos e vocalizações. Segundo o músico, a vivência promove relaxamento profundo e alinhamento da frequência cardíaca, gerando sensação de bem-estar

As atividades são gratuitas e abertas ao público.

Sobre o Inspira                           

Durante todo o mês de abril, o Sesc SP realizou a segunda edição do Inspira – Ações para uma Vida Saudável. Reunindo mais de 500 atividades educativas, participativas e vivenciais – a maioria gratuita –, o projeto intensifica a gama de ações educativas em saúde ofertada nas unidades do estado de São Paulo durante todo o ano, em ações que exploram variadas linguagens artísticas, como teatro, dança, cinema, música, artes visuais e tecnologias.

A ideia nasceu das ações já realizadas pelo Sesc em anos anteriores, em comemoração ao Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril. “O que nos inspirou foi a transversalidade do conceito de saúde, estabelecido pela própria Organização Mundial da Saúde (OMS) como sendo o estado de completo bem-estar físico, mental e social. Ou seja, o conceito de saúde transcende a ausência de doenças”, explica Danilo Santos de Miranda, Diretor Regional do Sesc São Paulo.

A programação completa está no endereço www.sescsp.org.br/inspira