Shopping Cidade São Paulo traz estação de meditação interativa

Pensando em proporcionar mais qualidade de vida para seus visitantes, o Shopping Cidade São Paulo se uniu à MINDSELF para oferecer uma Estação de Meditação interativa. A ideia é os passantes tenham a oportunidade de investir em um novo hábito, no caso, a meditação guiada, que ajuda tanto na saúde mental, produtividade e qualidade de vida.

Na Estação de Meditação há a possibilidade de fazer sessões guiadas de 5 e 10 minutos, com diferentes temas e que utilizam diferentes técnicas de meditação:   Controle do Estresse, Controle da Ansiedade, Relaxamento, Melhora no Foco e Concentração, Recuperação de Energia e Desenvolvimento da Criatividade. As sessões utilizam diferentes técnicas como respiração, percepção corporal, visualizações e sons diferenciados.

Para Cindy Beni, Gerente de Marketing do Shopping Cidade São Paulo, “É essencial ter um espaço no qual trabalhamos a meditação como uma ferramenta de capacitação emocional para que as pessoas possam estar mais preparadas emocionalmente para lidar com os desafios da vida atual”.

Segundo o CEO e Sócio-fundador da MINDSELF, Alexandre Ayres “a experiência acaba sendo uma forma de dar acesso a esse tipo de prática para a população em geral e não apenas para colaboradores dentro das empresas.” 

A experiência é localizada no 2 andar ao lado da tokstok, para participar basta escolher o seu estilo de meditação. A experiência é individual e gratuita. 

Serviço

Local: 2 andar do Shopping Cidade São Paulo – Av. Paulista, 1230 – Bela Vista, São Paulo – SP

Período: Previsão é até final de junho

Horário: Das 10h até 22h