Semana Move no Sesc Avenida Paulista tem atividades em diversas modalidades

Um dos principais movimentos de combate ao sedentarismo, a Semana MOVE chega neste ano à sua 10ª edição, dando sequência à sua proposta de estimular e promover a prática de esportes e atividades físicas visando um estilo de vida mais ativo e saudável.

Numa iniciativa da ISCA (International Sport and Culture Association), com coordenação do Sesc SP no continente americano, a Semana MOVE acontece entre os dias 17 e 25 de setembro, com o tema “Faz do seu Jeito”, e conta com o engajamento de países, cidades, instituições, escolas, clubes e demais organizadores, para que motivem suas comunidades locais de todas as faixas etárias e estratos sociais para a prática de atividade física.

Neste ano, até o momento, o evento conta com a participação de 10 países (Argentina, Brasil, Colômbia, Costa Rica, Cuba, México, Peru, República Dominicana, Uruguai e Venezuela) e tem como novidade uma programação dividida em cinco blocos de atividades, com objetivo de estimular a promoção de ações organizadas em grupos distintos de interesse, para que cada pessoa tenha uma experiência diferente com as atividades e a campanha como um todo.

Dentro da perspectiva de criar opções de atividades agregadas em grupos de interesses, a 10ª edição da Semana MOVE traz uma programação dividida em cinco categorias: MOVE Zen, MOVE Academia, MOVE Esportes, MOVE Água e MOVE Criança. Essas divisões visam ressaltar o respeito à individualidade, promover a socialização e a retomada e manutenção da prática de atividade física e esportes.

No Sesc Avenida Paulista, os destaques da programação são as atividades do “Treino Multifuncional Corrida”, “Treino Multifuncional Voleibol”, “Taekwondo” e “Judô”, que fazem parte da categoria MOVE Academia.

O Treino Multifuncional Corrida com a paratleta Terezinha Guilhermina, acontece no dia 17 de setembro de 2022, sábado, das 12h às 13h30. Atividade consiste em um treino de ginástica multifuncional com foco na corrida.

Terezinha Guilhermina está no “Guiness book”, edição 2013/2014 como a “atleta cega mais rápida do mundo”. Detentora de 8 medalhas paralímpicas, 15 medalhas em mundiais, 17 medalhas em jogos Parapan-Americanos. Atual recordista mundial da prova dos 400 metros.

Treino Multifuncional Voleibol com o ex-jogador de voleibol Marcelo Negrão, acontece no dia 18 de setembro de 2022, domingo, das 11h às 13h.  Atividade consiste em um treino de ginástica multifuncional com foco no voleibol.

Marcelo Negrão multicampeão com a seleção brasileira de voleibol na década de 90, atleta é um dos expoentes da geração de ouro do vôlei, que teve como ápice o ouro olímpico nos jogos de Barcelona em 1992.

Taekwondo com o atleta Olímpico Diogo Silva, acontece dia 24 de setembro de 2022, sábado, das 13h30 às 15h. Aula aberta com o objetivo de apresentar a técnica de combate sem armas para defesa pessoal, seguida de bate-papo com o atleta.

Diogo Silva iniciou sua trajetória no Taekwondo aos 7 anos de idade. Participou dos Jogos Panamericanos em 2003 na República Dominicana, conquistou a medalha de bronze. Em 2007 foi o primeiro atleta a conquistar uma medalha de ouro no país. Já em 2011, encerrou sua participação em Jogos Panamericanos, no México.

A aula aberta de Judô com Edinanci Silva, acontece em 25 de setembro de 2022, domingo, das 13h30 às 15h. Atividade com o objetivo de apresentar a arte marcial, seguida de bate-papo com a atleta.

Edinanci começou no judô aos 15 anos por recomendação médica, pois sofria de labirintite. Em 2003 conseguiu medalha de ouro nos Jogos Pan-americanos na República Dominicana, repetindo o feito no Rio 2007. Obteve ainda duas medalhas de bronze no Campeonato Mundial de Judô, nas edições de 1997 e 2003.

Segue abaixo a programação completa da Semana Move.

SERVIÇO

Aula Aberta | Gumboot Dance

Com Gumboot Dance Brasil.

Quando: De 3 a 24 de setembro de 2022. Sábados, às 14h.

Onde: Corpo 1 – 10º andar.

Quando: Dias 17 e 18 de setembro de 2022. Sábado e domingo, às 14h.

Onde: Praça – Térreo.

Classificação etária: A partir de 12 anos.

Duração: 60 minutos.

Capacidade: 25 lugares.

Gratuito

Aula Aberta | Treinamento Perfumado

Com educadoras de atividades físicas do Sesc.

Quando: 4 a 25 de setembro de 2022. Quartas e domingos, às 10h10.

9 a 30 de setembro de 2022. Quartas e sextas, às 20h.

Classificação etária: A partir de 12 anos.

Onde: Corpo 1 – 10º andar.

Duração: 50 minutos.

Capacidade: 20 lugares.

Gratuito

Vivência | Circuito GMF Cardio

Com Newworkout e Zaxtools.

Quando: 17 e 18 de setembro de 2022. Sábado e domingo, às 10h.

20 a 23 de setembro de 2022. Terça a sexta, às 10h.

Classificação etária: A partir de 12 anos.

Onde: Praça – Térreo.

Capacidade: 80 lugares.

Gratuito

Demonstração | Bike Beats

Com Ricardo Bertello.

Quando: 17 e 18 de setembro de 2022. Sábado e domingo, às 10h30.

Classificação etária: Livre.

Onde: Praça – Térreo.

Capacidade: 30 lugares.

Gratuito

Aula Aberta | Treino Multifuncional Corrida

Com Terezinha Guilhermina.

Quando: 17 de setembro de 2022. Sábado, às 12h.

Classificação etária: Praça – Térreo.

Onde: Praça – Térreo.

Duração: 90 minutos.

Capacidade: 200 lugares.

Gratuito

Aula Aberta | Treino Multifuncional Voleibol

Com Marcelo Negrão

Quando: 18 de setembro de 2022. Domingo, às 11h.

Classificação etária: A partir de 12 anos.

Onde: Praça – Térreo.

Duração: 120 minutos.

Capacidade: 150 lugares.

Gratuito

Aula Aberta | Taiko

Wadan Taiko Ensemble

Quando: 24 de setembro de 2022. Sábado, às 10h30.

Classificação etária: Livre

Onde: Arte II – 13º andar

Duração: 60 minutos.

Capacidade: 80 lugares

Gratuito

Aula Aberta | Ninjutsu

Com Bujinkan Hattori Hanzo Dojo

Quando: 24 de setembro de 2022. Sábado, às 11h30.

Classificação etária: A partir de 16 anos

Onde: Arte II – 13º andar.

Duração: 60 minutos.

Capacidade: 40 lugares

Gratuito

Aula Aberta | Taekwondo

Com Diogo Silva

Quando: 24 de setembro de 2022. Sábado, às 13h30.

Classificação etária: XXXX

Onde: Arte II – 13º andar.

Duração: 90 minutos.

Capacidade: 40 lugares.

Gratuito

Aula Aberta | Tai Chi Chuan com Leque

Com Gil Rodrigues

Quando: 24 de setembro de 2022. Sábado, às 15h30.

Classificação etária: A partir de 16 anos.

Onde: Arte II – 13º andar.

Duração: 60 minutos.

Capacidade: 40 lugares

Gratuito

Aulas Abertas | Karatê

Com Tiago Bezerra

Quando: 24 de setembro de 2022. Sábado, às 17h.

Classificação etária: Livre.

Onde: Arte II – 13º andar.

Duração: 60 minutos.

Capacidade: 40 lugares.

Gratuito

Passeio | Passeio Ciclístico Cuidando do seu Coração

Com educadoras de atividades físicas do Sesc

Quando: 25 de setembro de 2022. Domingo, às 7h30.

Classificação: 16 anos.

Onde: Ponto de partida – Entrada da unidade – Av. Paulista, 119

Duração: 150 minutos.

Capacidade: 50 lugares.

Inscrições: Online, a partir de 22 de setembro de 2022., pelo Portal Sesc SP

Aulas Abertas | Kung Fu x Tai Chi Chuan

Com José Maurício Bittencourt

Quando: 25 de setembro de 2022. Domingo, às 10h30.

Classificação etária: A partir de 16 anos.

Onde: Arte II – 13º andar.

Duração: 60 minutos.

Capacidade: 40 lugares.

Gratuito

Aulas Abertas | Aikido

Com Ativiva

Quando: 25 de setembro de 2022. Domingo, às 12h.

Classificação etária: A partir de 16 anos.

Onde: Arte II – 13º andar.

Duração: 60 minutos.

Capacidade: 40 lugares

Gratuito

Aulas Abertas | Judô

Com Edinanci Silva

Quando: 25 de setembro de 2022. Domingo, às 13h30

Classificação etária: A partir de 16 anos.

Onde: Arte II – 13º andar.

Duração: 90 minutos.

Capacidade: 40 lugares

Gratuito

Aulas Abertas | Bate-papo: O coração das artes marciais

Com Renato Ribeiro

Quando: 25 de setembro de 2022. Domingo, às 15h30

Classificação etária: A partir de 16 anos.

Onde: Arte II – 13º andar.

Duração: 60 minutos.

Capacidade: 60 lugares

Gratuito

Aulas Abertas | Tai Chi Chuan com Espadas

Com Paula Faro

Quando: 25 de setembro de 2022. Domingo, às 17h

Classificação etária: A partir de 12 anos

Onde: Corpo 1 – 10 º andar

Duração: 60 minutos.

Capacidade: 20 lugares

Gratuito