“Amigas Que Correm”: treinadora lança Clube de Corrida para mulheres

Correr virou moda, mas não é apenas calçar um tênis e sair por aí. A prática exige treino e orientações profissionais para garantir boa saúde e estimular corpo e mente.

Focada nas mulheres que não são atletas profissionais, mas que desejam aprender a correr e caminhar, Juliana Romantini, treinadora corpo e mente certificada em Medicina do Estilo de Vida pela Harvard University e criadora do método Prática Integral, lança o Clube de Corrida e Caminhada Integral “Amigas Que Correm”.

“Nosso Clube não é sobre competir. É sobre conectar e motivar. É sobre saúde integral, autoestima, leveza e, claro, boas risadas ao longo do caminho. Ou seja, é um movimento que valoriza não apenas o percurso, mas também o cafezinho pós-corrida e aquela foto com a amiga na linha de chegada”, destaca Romantini.

O “Amigas que Correm” será coordenado diretamente pelo WhatsApp, facilitando a comunicação, conexão e o acesso aos treinos e conteúdos exclusivos. O programa oferece diversos benefícios, como orientações sobre aquecimento, aulas de mobilidade, acesso a estudos científicos sobre saúde feminina, cardiovascular e metabólica, fóruns para troca de experiências, periodização regular de treinos, uma aula presencial mensalmente, com transmissão online, e ainda camiseta e viseira exclusivas.

O grupo é acolhedor e inclusivo, especialmente para mulheres que nunca pensaram em correr devido a dores articulares, ou que acham que não são capazes, mulheres na menopausa ou com falta de disposição. Juliana Romantini estará acompanhando de perto, oferecendo suporte e orientações para ajudar cada participante a alcançar seus objetivos de forma leve e equilibrada.

Lançamento do Clube:

• Live de lançamento: 10/01, às 8h00
• Acesso: Perfil do Instagram @juromantini
• Vagas Limitadas