População precisa redobrar cuidados devido às altas temperaturas

A primavera é caracterizada por temperaturas amenas, entretanto, nos próximos dias, as temperaturas devem ficar 5ºC acima da média e ultrapassar os 35ºC, nesta sexta-feira (10/11), em regiões do Estado de São Paulo e outros estados do Sudeste e Centro-Oeste do país, segundo alerta do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Em razão disso, a Prefeitura de Diadema, por meio da Secretaria Municipal da Saúde (SMS) e da Defesa Civil/Secretaria de Segurança Cidadã, orienta a população a adotar cuidados para se proteger e minimizar desconfortos causados pela onda de calor e baixa umidade.

Esta é a segunda rara onda de calor nos últimos meses. A primeira foi em setembro, quando os termômetros chegaram a 40ºC.

Por conta das temperaturas extremas e da baixa umidade, grupos como crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas e/ou respiratórias devem ter atenção redobrada, pois estão mais sujeitos a complicações por desidratação e doenças respiratórias.

Os pets também merecem atenção. Por isso, a orientação é manter animais de estimação protegidos do sol e evitar passeios que possam provocar queimaduras nas patas em contato com asfalto quente.
Confira as recomendações para se proteger.

Orientações gerais

Evite transitar em áreas abertas e realizar atividades físicas nos horários mais quentes, entre 11h e 16h. Caso precise sair, use protetor solar e reaplique a cada duas horas ou em caso de transpiração intensa;

Hidrate-se com água e outros líquidos como chás e sucos com frequência, mesmo que não esteja com sede;

Use roupas leves, chapéu, boné e sombrinha/guarda-chuva para se proteger do sol.

Em casa e no trabalho

Abra portas e janelas para circulação do ar, fechando cortinas e persianas para se proteger da ação direta do sol;

Se possível, faço uso de ventiladores e ar condicionado e use umidificadores de ambiente, toalhas molhadas ou recipientes com água, etc.

Sinais

Os efeitos mais comuns à baixa umidade são ressecamento de mucosas que podem ocasionar complicações alérgicas e respiratórias; piorar doenças respiratórias pré-existentes como asma, bronquite, rinite e enfisema;

Sangramento do nariz, espirros, tosse e dificuldade para respirar. O ressecamento de pele e olhos podem aumentar sintomas como coceiras e irritação, além das conjuntivites alérgicas.

Já a insolação se caracteriza por pele vermelha, quente e seca, sem suor, pulso rápido, dor de cabeça, tontura, confusão ou agressividade, temperatura do corpo elevada, perda de consciência e até convulsões. Além desses sinais, é preciso procurar assistência de saúde para sintomas como câimbra, sede intensa, cansaço, sudorese intensa (pele fria e úmida), palidez, vômito e desmaio.

Quem procurar em caso de emergência

As Unidades Básicas de Saúde (UBS) estão atentas a esse período e a população também pode procurar os prontoatendimentos da cidade, caso necessário. Os endereços das UBS estão disponíveis em https://portal.diadema.sp.gov.br/ubs-por-bairro/. Outros serviços de prontidão para chamados são Defesa Civil, Corpo de Bombeiros ou Serviço Móvel de Atendimento de Urgência (SAMU).

Serviço:

Defesa Civil de Diadema
Tel: 4072 9239 ou 199

Corpo de Bombeiros
Tel.: 193

SAMU
Tel.: 192