Caminhada e aulão marcam lançamento da nova edição do Parnaíba Mais Leve

A abertura da sétima edição do programa Parnaíba Mais Leve, realizado pela Secretaria Municipal da Mulher e da Família, da prefeitura de Santana de Parnaíba, na grande São Paulo, acontece na próxima quarta-feira,08 de março, em comemoração ao Dia Internacional da Mulher. A caminhada está programada para sair às 18 horas da praça da Igreja Matriz no centro histórico, de onde mais de mil mulheres sairão em direção ao estádio municipal Prefeito Gabriel Marques da Silva, onde acontece uma aula inicial do programa a partir das 19 horas.

A caminhada de cerca de 1,4 quilômetros marca o início da sétima edição do Programa Parnaíba Mais Leve, que já beneficiou mais de 3 mil mulheres em suas seis edições. O objetivo principal do programa é o de criar hábitos saudáveis modificar o modo de vida das participantes com a reeducação alimentar e a prática de atividades físicas, além de palestras para valorização da autoestima das participantes.

Neste três anos já foram realizadas seis edições do programa, com uma média entre 400 e 500 mulheres em cada uma. O principal objetivo do programa é o de ajudar as mulheres a criar o costume de realizar atividades físicas e mudar os hábitos de alimentação para que possam ter uma qualidade de vida mais saudável, além de trabalhar a autoestima das participantes. O programa tem em média 12 semanas e atendem mulheres com idade entre 18 e 59 anos.

A Secretária da Mulher e da Família, Selma Cezar, explica que o projeto é muito importante para garantir a autoestima de centenas de mulheres e melhorarem a sua qualidade de vida e de seus familiares. “É um programa que quer ajudar as mulheres a mudarem seus hábitos e adquirirem uma vida mais saudável e melhorar a sua alta estima”, explica a Secretária.

Acompanhamento

As mulheres que participam do programa são acompanhadas por nutricionista, psicóloga e profissionais das áreas de educação física e da saúde. Todas as participantes antes de iniciarem o programa são avaliadas por uma nutricionista, passam por exames médicos e recebem uma cartilha com informações nutricionais, além de camiseta do programa e uma garrafa para água.

Durante as 12 semanas do programa, as mulheres realizam atividades físicas duas vezes por semana, por cerca de uma hora e meia, em dois núcleos implantados em bairros da cidade, sempre acompanhados por profissionais da área de educação física.  Duas vezes por mês elas também participam de aula de dança do ventre e Yoga. Além das atividades físicas, as participantes assistem palestras sobre violência doméstica, autoestima e cuidados com o corpo.

As participantes do programa também recebem quinzenalmente uma cesta com cinco quilos de frutas e verduras. O objetivo é permitir que elas consigam mudar os hábitos de alimentação e levar esta mudança para dentro de casa.

Serviço

Programa Parnaíba Mais Leve

Local – Largo da Matriz – Centro histórico de Santana de Parnaíba

Horário – 18 horas

Data – 08.03.2023