Verão: calor e desidratação contribuem para o aumento de pedras nos rins

Mar, sombra e água fresca. Apesar de ser uma estação tão convidativa, o verão também exige mais cuidados com a saúde, principalmente em se tratando de cálculos renais, que tendem a surgir neste período de calor intenso. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), a incidência de cálculos renais, popularmente conhecida como pedras nos rins, chega a aumentar em até 30% nos meses mais quentes do ano. Entre as principais causas estão a falta de hidratação e o suor excessivo, devido às altas temperaturas, comuns nesta época do ano.

O cálculo renal é uma massa dura desenvolvida a partir de cristais que se separaram da urina dentro do trato urinário. “Na maioria dos casos, os cálculos tem até 4 mm e são expelidos naturalmente na urina. As pedras maiores devem ser retirados por procedimento cirúrgico ou com outras alternativas, como a litotripsia extracorpórea, conforme orientação médica”, comenta o urologista da Fundação Pró-Rim, Dr. Jean Guterrez.

Além da falta de ingestão de líquidos, principalmente a água, o alto consumo de bebidas alcoólicas pode acentuar o surgimento das pedras. “O álcool estimula a micção, a pessoa vai mais vezes ao banheiro. Caso não reponha o líquido necessário para o bom funcionamento do organismo, ela poderá ficar desidratada. A desidratação também colabora no desenvolvimento das pedras”, afirma o especialista.

Dores indicam pedras

O sintoma clássico é a dor abdominal ou lombar aguda, forte e intensa. Outros sintomas associados ao cálculo renal são náuseas, febre, dor para urinar e até presença de sangue. “Observe sempre a sua urina, quanto mais clara ou transparente estiver é sinal de que você está bem hidratado. Se apresentar cor amarelada ou escura, você precisa fazer a ingestão de mais líquido”, complementa Dr. Jean.

Apresentando estes sintomas, a pessoa deve procurar atendimento médico para avaliação do quadro e prescrição de medicamentos. Lembre-se, a automedicação não é recomendada em nenhum caso sendo um risco para o paciente.

Litros de prevenção

A principal fonte de prevenção é a hidratação. A água faz com que a urina seja diluída, facilitando o funcionamento dos rins e reduzindo a concentração de cristais e nutrientes indesejáveis para o organismo. “Pessoas que vivem em locais com clima quente e seco ou estão expostas a altas temperaturas no ambiente de trabalho devem estar se hidratando constantemente”, friza o especialista.

A alimentação também pode contribuir na prevenção dos cálculos renais. “Evite o consumo excessivo de sal, açúcar, alimentos industrializados e diminua as proteínas. Pessoas que possuem histórico familiar de cálculos devem cuidar com o consumo de cálcio”, comenta Dr. Jean.

Lembre-se, a hidratação é a chave para manter o organismo saudável e em bom funcionamento.