“Bateroterapia” e “Pilates Solo” são as atividades para idosos no Sesc Avenida Paulista

O Sesc Avenida Paulista oferece, como programação especial para o público idoso no mês de junho, as atividades “Bateroterapia: ritmo e equilíbrio no envelhecimento” e “Pilates Solo na Prevenção de Quedas”, ambas exclusivas para o público com 60 anos ou mais.

O curso “Bateroterapia: ritmo e equilíbrio no envelhecimento” acontece as quartas e sextas, de 8 de junho a 1° de julho, às 14h, e nele são combinados exercícios rítmicos que têm conotações fisioterapêuticas e lúdicas, com alongamentos funcionais para aumentar a consciência corporal e o nível de concentração mental, sendo uma fusão entre a bateria e a fisioterapia. Para participar é necessária a inscrição pelo Portal Sesc São Paulo, 31 de maio, a partir das 14h, para Credencial Plena e 3 de junho, a partir das 14h, para público em geral.

Já a atividade “Pilates Solo na Prevenção de Quedas” é oferecida no formato de aulas abertas, para as quais é necessário agendamento pelo aplicativo Credencial Sesc SP, no domingo que antecede a aula, às 14h. Na prática são trabalhadas a força, concentração, controle, fluidez de movimento e respiração, com exercícios realizados no solo e com acessórios, resultando no fortalecimento muscular e melhoria da flexibilidade. As aulas acontecem de 21 a 24 de junho, terça e quinta, às 9h, quarta e sexta, às 17h30.

SERVIÇO

Curso | Bateroterapia: ritmo e equilíbrio no envelhecimento

Com Gus Conde

Quando: De 8 de junho a 1° de julho de 2022. Quartas e sextas, às 14h

Classificação etária: A partir de 60 anos.

Onde: Espaço de Tecnologias e Artes – 4° andar.

Duração: 120 minutos.

Inscrições: 31 de maio, a partir das 14h, para Credencial Plena; 3 de junho, a partir das 14h, para público em geral, no Portal Sesc São Paulo, até esgotarem as vagas. Gratuito.

Aula Aberta | Pilates Solo na Prevenção de Quedas

Com educadores de atividades físico esportivas do Sesc

Quando: De 21 a 24 de junho de 2022. Terça e quinta, às 9h, quarta e sexta, às 17h30.

Classificação etária: A partir de 60 anos.

Onde: Corpo III – 12° andar.

Duração: 50 minutos.

Inscrições: Necessário agendamento pelo aplicativo Credencial Sesc SP (opção Agendamento – Recreação), disponível no domingo que antecede a aula, às 14h. Sujeita à lotação. Gratuita.

SESC AVENIDA PAULISTA

Avenida Paulista, 119, São Paulo