Janeiro Branco – Mês de atenção para a saúde mental

O mês de janeiro foi escolhido como o mês de campanha para uma maior atenção à saúde mental. Isso se iniciou em 2014, por profissionais da área da saúde, e o mês escolhido foi janeiro pois comumente é o mês em que as pessoas traçam metas e definem seus objetivos para o ano, levando a importante sensação de recomeço. Desse modo, a campanha foi chamada de Janeiro Branco.

Um pouco sobre o panorama atual de saúde mental dos brasileiros, pesquisas preliminares feitas pelo Ministério da Saúde no ano de 2020, apontam que a Ansiedade foi, e continua sendo, o transtorno mais prevalente na população, principalmente durante o período pandêmico.

Foi constatada a elevada proporção de ansiedade (86,5%), a presença de distúrbio de estresse pós-traumático (45,5%), e de depressão em sua forma mais grave (16%). Os dados são provenientes de questionários e escalas para rastreio das condições mentais dos pesquisados.

Associada à preocupação demasiada com o futuro e ao medo de não ter controle sobre situações, a ansiedade, que é um reação biológica natural do ser humano, torna-se um transtorno quando sua intensidade e frequencia aumentam excessivamente.

A psiquiatra geral especialista em psiquiatria infantil e da adolescência e Transtornos do peri-parto, Dra. Priscila Dossi, diz que os tipos de ansiedade mais comuns são: agorafobia, ansiedade generalizada, fobia social, transtornos fóbicos específicos.

Ela também aponta alguns sinais e sintomas que podem estar presentes no individuo com ansiedade:

Medo
Aumento do batimento cardíaco
Tremores
Tontura
Suor em excesso
Dificuldade para respirar
Agitação ou sensação de nervosismo/tensão
Cansaço fácil
Dificuldade de concentração
Irritabilidade
Tensão muscular
Alterações no sono

A Dra Priscila também afirma que outro transtorno muito comum é o Distúrbio de Estresse Pós-Traumático, que se desenvolve naquelas pessoas que passaram por um fator estressor grave. Priscila explica que esse transtorno pode causar muito sofrimento e prejudicar a vida profissional e afetiva dos indivíduos, além de também trazer prejuízos  para outras áreas da vida.

Alguns sintomas apresentados pelo Distúrbio de Estresse Pós-Traumático são:

Frequente sensação de ansiedade
Insônia ou dificuldades para dormir; como sono agitado e pesadelos frequentes
Crises de raiva
Pensamentos assustadores
Aumento de frequência cardíaca
Suor excessivo

“A Depressão é outro transtorno mental comum, atualmente chamada de “mal do século XXI”. Geralmente é um quadro silencioso e que vem aumentando a cada ano.

A depressão é um distúrbio afetivo que abrange toda a humanidade, apresentando tristeza, baixa autoestima, pessimismo, falta de prazer na vida e nas atividades que antes prazeirosas, dentre outros sintomas- Explica a Dra. Priscila Dossi.

UM POUCO SOBRE A PSICOFOBIA

O termo foi criado pelo Dr. Antônio Geraldo, da ABP (Associação Brasileira de Psiquiatra) para descrever o preconceito contra as pessoas que sofrem com deficiências e/ou transtornos mentais. Um dos geradores do estigma é a falta de conhecimento e compreensão do assunto. Infelizmente, muito desse preconceito tem a sua origem dentro das nossas próprias casas.

“-Ainda hoje, pessoas que buscam ajuda profissional no meio psiquiátrico, ou com a psicologia, são estigmatizadas. Por isso muitos, mesmo cientes de seu transtorno, não procuram ajuda psiquiátrica por receio ou vergonha.”- Diz a Dra. Priscila Dossi.

A falta de informação misturada com ideias falsas acaba alimentando e aumentando a psicofobia. “É preciso que a população geral entenda o que são os distúrbios mentais, e que nenhum de nós está isento de, em algum momento da vida, sofrer com ansiedade, depressão ou algum outro transtorno mental, mais ou menos grave, não importando quão saudáveis aparentemente somos.” – diz Priscila.

A realidade atual, em especial nestes últimos dois últimos anos, é que a Saúde Mental vem mundialmente fragilizada, sendo alguns transtornos são mais fáceis de serem mantidos em sigilo, outros, sendo mais evidentes.  Independentemente, o que importa neste momento é que qualquer pessoa, pertencente a qualquer classe social e gênero, percebendo alguma alteração em seu comportamento, deve imediatamente buscar ajuda.

Hospitais locais e Postos de Saúde, estão preparados para atender os que precisam de ajuda. E Você, não minimize os problemas, por menor que pareça, pois sem saúde mental, não há vida.

Essa é a mensagem que, como psiquiatra, deixo a todos: Mães e Pais, Crianças, Adolescentes e anciãos: Cuidem de sua saúde mental e dos seus! – Completa Dra Priscila Dossi.