Diadema disponibiliza práticas de meditação on-line

Com o objetivo de aliviar o estresse, tensão e ansiedade que tem aumentado durante a pandemia da COVID-19, o Fundo Social de Solidariedade de Diadema, em parceria com a Associação Gnóstica de Estudos Antropológicos e Culturais, Arte e Ciência (AGEACAC) Diadema, criou um canal de podcasts com práticas de meditação e informativos sobre preparação, benefícios, entre outros.

Os podcasts do projeto Medita Diadema estão disponíveis na plataforma do Spotify e no Castbox. Para acessar basta entrar em um dos aplicativos (que podem ser baixados na loja do celular) ou sites e digitar ‘Medita Diadema’.

“Meditar ajuda a manter corpo e mente sãs. Neste período de pandemia temos observado que algumas pessoas estão mais preocupadas e ansiosas. Essa iniciativa visa auxiliar efetivamente no relaxamento e alívio do estresse. Oferecemos já há alguns anos o curso de meditação no Fundo Social e sempre tivemos resultados positivos dos alunos”, explicou a primeira-dama e presidente do Fundo Social de Solidariedade, Caroline Rocha.

A AGEACAC mantém parceria com o Fundo Social desde 2015 e já formaram mais de 25 turmas no curso de Meditação e Autoconhecimento, totalizando mais de 1100 pessoas beneficiadas.

“Quando a Caroline me fez a proposta, veio totalmente de encontro ao que eu já estava pensando e passando para algumas pessoas que me procuraram falando que não estavam conseguindo dormir ou que estavam tendo crises de ansiedade. Fiquei muito feliz com essa iniciativa. Foi um novo desafio mas tenho certeza que irá beneficiar muitas pessoas”, destacou a coordenadora da AGEACAC Diadema, Karla Christina.

Entre os benefícios da meditação estão equilíbrio da saúde mental, autogestão e qualidade de vida, sensibilidade pela vida e superação do indivíduo, melhora da função imunológica, diminuição do estresse e ansiedade.