Alimentação na atividade física é foco de palestra em Diadema

O desempenho de atletas ou de quem se exercita regularmente pode ser influenciado pelo que a pessoa come e bebe. Com o objetivo de trazer informações nutricionais para incentivar práticas alimentares e estilos de vida mais saudáveis, o Programa de Educação Alimentar e Nutricional de Diadema (PEAND) realiza, nesta quarta-feira (15/6), a palestra “Alimentação Saudável na Atividade Física”. O evento será das 14h às 16h, na sede do Centro de Referência em Segurança Alimentar e Nutricional de Diadema (CRESAND), no Centro.

Serão abordados temas como benefícios do exercício físico; nutrientes utilizados para fornecimento de energia, na melhora do desempenho e na recuperação do exercício físico; tipos de alimentos e sua contribuição no controle da gordura corporal; suplementação e alimentação antes, durante e após o exercício físico. Os participantes também poderão fazer perguntas e tirar dúvidas sobre o tema.

 “As palestras trazem informações importantes que podem influenciar positivamente na saúde e no bem-estar da população, melhorando o estado nutricional das pessoas, visto que estamos diante de uma epidemia de sobrepeso e obesidade”, afirmou a nutricionista do CRESAND, Renatiely Rosiany.

A palestra é voltada para pessoas que desejam se informar sobre nutrição, prática alimentar e estilo de vida saudável. Serão oferecidas 20 vagas. A inscrição pode ser feita pelos telefones 4053 3940 e 4053 3946 ou pelo e-mail [email protected].

O evento faz parte de um ciclo de cinco encontros, que iniciou em 1º de junho com a palestra “Chás medicinais: benefícios e riscos”. Até 6 de julho, serão mais três encontros que debaterão temas como rotulagem nutricional, alimentação infantil e oficina culinária. Embora, as palestras façam parte de um ciclo de cinco eventos, é possível participar de apenas um, pois os temas são independentes.

Para o secretário de Segurança Alimentar, Teodózio Gregório, oferecer atividades educativas e de orientação nutricional à população pode contribuir para mudança no estilo de vida dos moradores. “A iniciativa promove o aprendizado sobre diversos temas que podem prevenir o aparecimento de doenças ou incentivar a adoção de hábitos mais saudáveis”, afirmou.

SERVIÇO:
Ciclo de Palestras CRESAND
15 de junho, das 14h às 16h. Alimentação Saudável na Atividade Física
Local: CRESAND. Rua 1º Sargento Nestor Rômulo Tenório, 102 – Centro.
22 de junho, das 14h às 16h. Rotulagem nutricional: Você sabe escolher os seus alimentos?
29 de junho, das 14h às 16h. Alimentação infantil: Um guia para os pais
06 de julho, das 13h30 às 16h. Oficina culinária de aproveitamento integral dos alimentos