10º Semana MOVE chega com atividades para toda a família

Um dos principais movimentos de combate ao sedentarismo, a Semana MOVE chega neste ano à sua 10ª edição, dando sequência à sua proposta de estimular e promover a prática de esportes e atividades físicas visando um estilo de vida mais ativo e saudável.

Numa iniciativa da ISCA (International Sport and Culture Association), com coordenação do Sesc SP no continente americano, a Semana MOVE acontece entre os dias 17 e 25 de setembro, com o tema “Faz do seu Jeito”, e conta com o engajamento de países, cidades, instituições, escolas, clubes e demais organizadores, para que motivem suas comunidades locais de todas as faixas etárias e estratos sociais para a prática de atividade física. 

Neste ano, até o momento, o evento conta com a participação de 10 países (Argentina, Brasil, Colômbia, Costa Rica, Cuba, México, Peru, República Dominicana, Uruguai e Venezuela) e tem como novidade uma programação dividida em cinco blocos de atividades, com objetivo de estimular a promoção de ações organizadas em grupos distintos de interesse, para que cada pessoa tenha uma experiência diferente com as atividades e a campanha como um todo.

Desta maneira, a população poderá escolher e participar, gratuitamente, de cerca de 2 mil atividades desenvolvidas pelas instituições participantes, sendo que mais de 400 delas nas unidades do Sesc SP. A programação contará com aulas abertas, vivência e bate-papos com importantes nomes do esporte nacional, cursos, entre outras opções. 

Para Danilo Santos de Miranda, Diretor do Sesc São Paulo, “o caráter educativo permeia todas as iniciativas do Sesc em consonância com seus valores institucionais. Eventos e campanhas que incentivam a prática de atividade física, de uma maneira diversa e inclusiva, são exemplos disso. No campo físico-esportivo, a adesão e a permanência aos estilos de vida saudáveis são fruto de ações e escolhas de sujeitos autônomos e conscientes. Uma sociedade mais plural e solidária favorece o desenvolvimento integral dos seres humanos, o que significa promover o acesso e o pleno exercício de direitos e deveres para o bem comum”. 

Carol Seixas, Gerente de Desenvolvimento Físico-Esportivo do Sesc SP, considera a estratégia desta edição “eficiente para a promoção de um estilo de vida saudável e para a diminuição do sedentarismo, além de estimular e sensibilizar as pessoas respeitando os interesses individuais já consolidados aliado a uma comunicação assertiva”. Ela acrescenta ainda que o participante “motivado pelo evento, pode identificar a prática que melhor se enquadra no seu dia a dia, que pode estar relacionada aos cursos esportivos do Sesc SP ou nas milhares de atividades ofertadas semanalmente por centenas de parceiros engajados nesse movimento”.

Divisões – Dentro da perspectiva de criar opções de atividades agregadas em grupos de interesses, a 10ª edição da Semana MOVE traz uma programação dividida em cinco categorias: MOVE Zen, MOVE Academia, MOVE Esportes, MOVE Água e MOVE Criança. Essas divisões visam ressaltar o respeito à individualidade, promover a socialização e a retomada e manutenção da prática de atividade física e esportes.

As atividades agrupadas na categoria MOVE Zen visam o desenvolvimento da consciência corporal, concentração e controle respiratório e envolvem diversas técnicas orientais e ocidentais, como Yoga, Tai Chi Chuan, Pilates, dentre outras, que têm como foco o autocuidado e autoconhecimento para o bem-estar.

Já a categoria MOVE Academia traz Aulas Abertas e Treinos de GMF (Ginástica Multifuncional), Condicionamento Físico, Musculação, Treinamento Funcional, Crossfit, Dança, Ritmos, Bike Indoor e aulas de Ginástica Em Geral.

Outro segmento da programação, o MOVE Esportes reúne atividades relacionadas à prática de alguma Modalidade Esportiva, individual ou coletiva, em formatos variados como Aulas, Treinos, Torneios, Corridas, Campeonatos, Experimentações, Bate-papos e Apresentações de Atletas.

As atividades nas piscinas também têm importante espaço na programação, na categoria MOVE Água, que traz ações relacionadas às atividades físicas ou esportes que acontecem no ambiente aquático, além de Encontros com Atletas, Recreações, Festivais ou Torneios.

Por fim, a categoria MOVE Criança trará uma série de atividades físico-esportivas e recreativas, especificamente para esse público ou de acesso livre para todas as idades.

Atividades nas Unidades do Sesc no ABC

ROPE SKIPPING (Sesc Santo André) – MOVE CRIANÇA

Atividade de pular corda, seja individualmente, em duplas, trios e diversas outras variações. É permitido usar uma, duas ou mais cordas para que sejam puladas.

17 a 25/9, sábados e domingos, às 10h

20 e 21/9, terça e quarta, às 7h e 14h30

22 e 23/9, quinta e sexta, às 8h30 e 14h30

BEACH TÊNIS (Sesc Santo André) – MOVE CRIANÇA

Esporte na areia, que mistura o tênis, o vôlei de praia e o badminton e que mais cresce no Brasil. É uma modalidade que exige um bom condicionamento físico e coordenação motora.

17 a 25/9, sábados e domingos, às 11h

FLAG RUGBY (Sesc Santo André) – MOVE CRIANÇA

Nesta modalidade (variação do Rugby ou Futebol Americano), os jogadores prendem duas fitas (flags) na cintura com velcro e tentam fazer com que a bola chegue na zona de pontuação para conquistar o touchdown. Caso algum adversário pegue uma das fitas, a jogada é interrompida e a bola passa para a equipe adversária.

17 a 25/9, sábados e domingos, às 14h30

20 a 23/9, terça a sexta, às 8h30 e 14h30

CIRCUITO ESPORTE CRIANÇA (Sesc São Caetano) – MOVE CRIANÇA

Atividade para promover e estimular a prática regular de atividades físicas e esportivas entre crianças de 3 a 12 anos de idade. Inspirado nas corridas e nos esportes de aventura ao ar livre, o tema “brincando de aventuras” busca relacionar as habilidades como saltar, escalar, correr e arrastar, com a ludicidade das aventuras infantis. Além do circuito, esse é um dia de programações especiais para toda a família, incluindo o espaço de brincar para as crianças de 0 a 3 anos, o espaço de aventuras com rodinhas, as intervenções artísticas, muita música e diversão.

17/9, sábado, às 7h

APRESENTAÇÃO ESPORTIVA DE FUTSAL FREESTYLE (Sesc São Caetano) – MOVE CRIANÇA

19/9, segunda, às 10h e 14h

CALISTENIA (Sesc São Caetano) – MOVE ACADEMIA

21/9, quarta, às 8h, 15h, 18h

22/9, quinta, às 8h, 11h, 15h, 16h, 18h30 e 19h30

ENDEREÇOS DAS UNIDADES

Sesc Santo André: Rua Tamarutaca, 302. Tel.: (11) 4469-1200.

Sesc São Caetano: Rua Piauí, 554. Tel.: (11) 4223-8800.

SEMANA MOVE 2022

De 17 a 25 de setembro de 2022

Classificação indicativa: Livre

Gratuito

Mais informações: www.semanamove.com 

#SemanaMove2022

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