Saiba quais são os impactos das palavras negativas

A ciência já comprovou: as palavras têm poder de provocar modificações cerebrais. Falar coisas negativas fazem os picos de hormônios do estresse, como cortisol, irem às alturas.

Já as afirmações construtivas aumentam a liberação de dopamina, que proporciona a sensação de bem-estar e prazer. Somente isso seria o suficiente para ter uma transformação de tudo o que é proferido.

Palavras nada mais são do que a materialização daquilo que é pensado e a forma com que cada um interage com o mundo. “É a nossa essência. As palavras modelam sentimentos, emoções e consciência”, determina Thais Galassi, mentora de inteligência emocional e bem-estar.

Faça substituições

Mais que evitar termos negativos, é preciso entender como fazer substituições. Na obra Cocriando Sonhos, Thais exemplifica como essas trocas podem ser feitas e orienta sempre a mentalizar e falar somente o que se deseja, sem usar a palavra não.

“Eu me deparo com muitas pessoas que sabem exatamente o que elas não desejam que aconteça na vida delas. Mas, quando vamos focar no que elas querem realmente, isso se torna um grande desafio”, provoca a especialista.

COMO TROCAR FRASES NEGATIVAS POR POSITIVAS:

Não quero ficar doente POR Desejo ou tenho muita saúde
Não se esqueça de POR Lembre-se de
Não tenha pressa POR Vá com calma
Não se preocupe POR Fique tranquilo
Não bata a porta POR Feche a porta devagar
Não quero ser pobre POR Sou uma pessoa próspera e abundante
Não quero ficar solteira POR Atraio pessoas incríveis na minha vida amorosa