A Importância da Vitamina D para o Bem-Estar, e os riscos que a falta dela traz!

Moldura de canto branca Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Um elemento vital para a fortaleza óssea e a serenidade é a vitamina D.

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Cansaço e dores podem ser sinais silenciosos de sua deficiência.

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Sol é a fonte principal, mas nem sempre é o bastante para evitar a carência.

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Sem ela, riscos de osteoporose e fraqueza muscular aumentam consideravelmente.

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Alimentos e suplementos são aliados na manutenção dos níveis adequados.

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Consultas médicas e exames de sangue confirmam a deficiência de vitamina D.

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Tratamentos adequados envolvem exposição solar e suplementação, se necessário.

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A Importância da Vitamina D para o Bem-Estar, e os riscos que a falta dela traz!

Um elemento vital para a fortaleza óssea e a serenidade é a vitamina D.

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Sol é a fonte principal, mas nem sempre é o bastante para evitar a carência.

Sem ela, riscos de osteoporose e fraqueza muscular aumentam consideravelmente.

Alimentos e suplementos são aliados na manutenção dos níveis adequados.

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Criação: Isabel Santos

Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagen