De jogo da memória a natação – veja práticas que podem melhorar a rotina de pacientes com Alzheimer

Segundo o Ministério da Saúde, a Doença de Alzheimer (DA) se define como “um transtorno neurodegenerativo progressivo e fatal que se manifesta pela deterioração cognitiva e da memória”. Com base no relatório da Alzheimer’s Disease International, estima-se que até o ano de 2050 mais de 130 milhões de pessoas em todo o mundo serão afetadas pela doença. Entretanto, com os avanços da medicina, estratégias que visam a qualidade de vida dos pacientes e garantem seu bem-estar já são realidade.

“Com o apoio adequado da família, cuidadores e profissionais de saúde, é possível assegurar tranquilidade e conforto no dia a dia”, afirma Jéssica Ramalho, cofundadora e Diretora de Operações (COO) da Acuidar, rede de cuidadores especializados. Para a especialista, atividades de estimulação cognitiva regular, exercícios físicos adaptados e um ambiente acolhedor e estruturado contribuem para a redução de sintomas.

Jéssica acrescenta que a presença de uma pessoa para oferecer apoio também é vital durante o tratamento. “Percebemos um aumento considerável na busca por assistência especializada para casos de Alzheimer. Acreditamos que isso reflete um impacto positivo, uma vez que o profissional oferece suporte tanto físico quanto mental ao paciente”, esclarece.

A seguir, confira algumas atividades que podem ser realizadas pelos pacientes, desde que acompanhados, no intuito de reduzir os sintomas e garantir estímulos positivos.

Inclua jogos

Trazer jogos de memória, quebra-cabeças e jogos de palavras para o dia a dia de uma pessoa com Alzheimer pode ajudar a manter o cérebro ativo e engajado. Essas atividades não apenas estimulam a memória e a concentração, mas também promovem interações sociais positivas com cuidadores e familiares. Atividades simples, como jogar cartas ou dominó, podem proporcionar diversão e exercício mental ao mesmo tempo.

Aprenda um novo idioma

Aprender um novo idioma pode ser uma excelente forma de estimulação cognitiva. Essa atividade fortalece as conexões neurais e melhora a função cerebral, além de desafiar o cérebro Mesmo que o progresso seja gradual, cada nova palavra aprendida representa um estímulo positivo para o cérebro.

Prática de um instrumento musical

A prática de um instrumento musical é outra atividade altamente benéfica para pacientes com Alzheimer. Tocar um instrumento não só envolve habilidades motoras finas, mas também requer coordenação entre mãos e mente, estimulando diversas áreas do cérebro simultaneamente.

Segundo Jéssica, a música tem efeitos positivos na cognição, memória e até no humor de pacientes com Alzheimer, evocando memórias emocionais e experiências positivas.

Atividades físicas diferenciadas são bem-vindas

Explorar atividades físicas variadas e adaptadas é uma boa opção para promover a saúde e o bem-estar de pessoas com Alzheimer. Participar de aulas de dança pode combinar exercício físico com estímulo cognitivo e social, proporcionando benefícios tanto físicos quanto mentais. A dança não apenas melhora a coordenação e a flexibilidade, mas também estimula a memória muscular e promove interações sociais positivas.

Vale ressaltar que atividades como yoga ou tai chi são excelentes opções, pois focam não apenas no movimento físico, mas também na respiração e na concentração, contribuindo para o equilíbrio emocional e a redução do estresse.

Natação adaptada

Participar de uma modalidade como a natação oferece um ambiente seguro e terapêutico para os assistidos. Este tipo de atividade ajuda a melhorar a resistência física e a coordenação, enquanto proporciona uma sensação de relaxamento e bem-estar. O contato com a água é vital nesse cenário, oferecendo uma forma de exercício que é suave nas articulações e músculos.