Circuito Mais Mulher estreia etapa noturna em Rio Preto

O Circuito Mais Mulher SP, consolidado como um dos principais eventos de corrida de rua voltados ao público feminino no estado, inaugura uma nova fase em sua quinta edição. No próximo domingo, dia 5 de setembro de 2026, a cidade de São José do Rio Preto, no interior paulista, será palco da primeira etapa noturna da história da competição.

A transição para corridas sob o luar busca oferecer um estímulo diferente às participantes, combinando a superação esportiva com benefícios diretos à saúde física e mental após a rotina de trabalho.

Alívio do Estresse, Endorfina e Temperatura Branda

Do ponto de vista fisiológico, correr à noite proporciona ganhos semelhantes aos do treino diurno, mas com vantagens específicas para o encerramento do dia. A prática do exercício noturno atua como um forte aliado no combate ao estresse acumulado ao longo da jornada de trabalho, estimulando a liberação de endorfina e serotonina, hormônios diretamente ligados à sensação de bem-estar.

As condições climáticas também jogam a favor das atletas. A ausência do sol e as temperaturas mais brandas do período noturno ajudam a mitigar a sensação de calor excessivo, o que favorece o desempenho cardiovascular e permite um prolongamento saudável do treino. Além disso, por ocorrer no final do dia, o corpo já se encontra mais aquecido e articulado, fator que contribui para a redução do risco de lesões musculares.

A logística urbana é outro atrativo. O período noturno costuma registrar um volume consideravelmente menor de pessoas circulando em ruas e parques, facilitando a movimentação e a concentração das corredoras. Para fechar o ciclo de benefícios, o cansaço físico extenuante gerado pela corrida noturna tende a relaxar a musculatura, auxiliando na indução de um sono mais profundo e reparador.

Calendário de Provas Noturnas no Estado

A etapa de São José do Rio Preto marca apenas o início da turnê noturna do evento em 2026. A organização confirmou que outras quatro cidades paulistas receberão o circuito com largadas agendadas para as 19h:

• 12 de setembro: Praia Grande (Baixada Santista);
• 10 de outubro: São João da Boa Vista (Mantiqueira Paulista);
• 17 de outubro: Marília (Centro-Oeste Paulista);
• 14 de novembro: Ribeirão Preto (Nordeste Paulista).