Após perder 40 kg, Péricles compartilha rotina de treino_x000D_

Nunca é tarde para cuidar da saúde e mudar os hábitos, não é mesmo? O cantor Péricles é a prova viva disso. Aos 53 anos, com uma rotina intensa de treino, o sambista perde 40 kg.

Em entrevista ao programa ”É de Casa”, da TV Globo, o cantor conta que começou a se dedicar à academia em 2018. Ele mostrou como são seus treinos, e compartilhou as grandes conquistas.

“Agora, depois de tanto tempo de carreira musical, eu consegui dar um jeito de parar para poder treinar. Teve um tempo que eu não tinha resistência, eu fazia o show sentado.”, disse Péricles.

Voltar a fazer shows em pé, para o pagodeiro, é uma de suas principais vitórias.

Ele fez questão de destacar também outros progressos, como amarrar o tênis e brincar com a filha.

“A gente está acostumado a ser independente e, às vezes, um simples amarrar o sapato, levantar do chão , que são coisas tão simples, mas fazem muita falta quando você não consegue. Se ninguém te dar a mão nesse momento, você sofre. Se eu não tivesse a ajuda de gente como ele (Ditter, o personal trainer), eu não sei o que seria.”, finalizou.

Agachamentos, funcional e musculação são alguns exercícios que fazem parte do cotidiano do cantor.