Setembro Amarelo: Psicólogo elenca 9 mitos comuns sobre o suicídio

O suicídio é um tema complexo e delicado que afeta inúmeras vidas em todo o mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde, o suicídio é a quarta causa de morte mais comum entre os jovens brasileiros de 15 a 29 anos – depois de causas como acidentes no trânsito e violência interpessoal. Os dados da OMS também apontam que, no Brasil, os registros se aproximam de 14 mil casos por ano, o que corresponde a uma média de 38 suicídios por dia.

Diante desse cenário tão alarmante, foi criada a campanha Setembro Amarelo, que busca conscientizar a sociedade sobre ações que envolvem a saúde mental. Durante todo o mês, o Brasil realiza ações que objetivam fomentar a população com informações relacionadas à prevenção do suicídio no país. Em 2024, o lema da campanha é: Se precisar, peça ajuda!

Segundo o psicólogo Richard Avila, que também é mestre em Mestre em Ciências da Saúde e é o fundador do Espaço Terapêutico Nosco, muitas vezes a falta de compreensão da população sobre o tema leva à perpetuação de mitos prejudiciais sobre o suicídio. Pensando nisso, Richard elencou 9 mitos sobre o assunto. Confira abaixo!

Mitos comuns sobre o suicídio: separando fatos da ficção, por Richard Avila

Mito 1: Falar sobre suicídio pode induzir alguém a cometer o ato.

Este mito é profundamente arraigado na cultura, mas a pesquisa nos diz o contrário. De acordo com um artigo publicado no JAMA Psychiatry em 2019, discutir abertamente o suicídio não induz pensamentos suicidas, mas, na verdade, pode aliviar o sofrimento emocional e encorajar pessoas a buscar ajuda. O livro “Crise Suicida”, de Neury Bottega, enfatiza a importância de criar um ambiente seguro para discussões abertas sobre o tema.

Mito 2: A maioria das tentativas de suicídio são apenas atenção ou manipulação.

Isso é um equívoco perigoso. Pesquisas como o estudo publicado na revista The Lancet Psychiatry em 2018 (Carroll et al., 2018) destacam que as tentativas de suicídio são um indicador sério de sofrimento mental. Ignorar ou minimizar essas tentativas pode piorar a situação. Quem fala sobre suicídio está de fato pensando e não é válido arriscar interpretar uma ideação como uma tentativa de manipulação, pois você pode estar errado.

Mito 3: A maioria dos suicídios ocorre de forma impulsiva.

Embora algumas tragédias ocorram de forma impulsiva, muitos suicídios são precedidos por sinais de alerta. De acordo com um estudo do Journal of Clinical Psychiatry de 2020, muitos indivíduos que tiram suas próprias vidas fornecem indícios claros de sua intenção antes de agirem. Identificar esses sinais precocemente pode ser fundamental para a prevenção. O problema é que muitas vezes não estamos preparados para perceber esses sinais, já que não fomos educados para lidar com desregulação emocional ou qualquer outra mudança psicológica.

Mito 4: Apenas pessoas com doença mental cometem suicídio.

Embora a saúde mental seja um fator de risco significativo, não é o único. Um estudo de revisão publicado no World Journal of Psychiatry em 2016 destaca que fatores socioeconômicos, histórico de trauma e eventos estressantes da vida também desempenham um papel importante. De fato, na crise de 1929 vários empresários se jogaram do alto de arranha-céus por perderem todas as economias.

Mito 5: Pessoas que falam sobre suicídio só querem chamar a atenção.

Este mito subestima a angústia emocional que leva alguém a falar sobre suicídio. Um estudo de 2017 publicado no Journal of Affective Disorders enfatiza que muitas pessoas que verbalizam seus sentimentos suicidas estão buscando ajuda genuína. Portanto, quem fala sobre suicídio realmente está chamando atenção, mas não dessa forma pejorativa que muitos acreditam, mas chamava atenção para algo que está errado na sua vida.

Mito 6: Suicídio é sempre resultado de uma longa depressão.

Embora a depressão seja um fator de risco importante, nem todos os casos de suicídio são precedidos por uma longa batalha com a depressão. Um estudo de 2019 publicado no Journal of Affective Disorders mostra que o suicídio pode resultar de uma variedade de fatores, incluindo desespero repentino e impulsividade. Enfim, nem sempre a depressão é a culpada. Por vezes, outras patologias são as possíveis causas, além de fatores socioeconômicos.

Mito 7: Uma vez que alguém tenta suicídio e falha, não tentará novamente.

Infelizmente, isso não é verdade. De acordo com um artigo publicado em 2020 na revista JAMA Network Open, aqueles que sobrevivem a uma tentativa de suicídio ainda estão em alto risco de futuras tentativas. Um dos fatores de risco para um suicídio é ter tido tentativas, logo, novas tentativas podem ser bem definitivas.

Mito 8: O suicídio é uma escolha egoísta.

Este mito é fruto de ignorância. Acima de tudo, o suicídio é resultado de uma profunda dor emocional e sofrimento mental. É importante lembrar que as pessoas que consideram o suicídio geralmente estão em um estado de desespero avassalador, onde a perspectiva de alívio da dor emocional é a única coisa que enxergam. Quando você está enfrentando uma doença orgânica, quando dói, você lembra de agradar os outros ou fazer o que eles querem em detrimento do seu repouso?

Mito 9: A prevenção do suicídio é responsabilidade apenas dos profissionais de saúde mental.

Embora os profissionais de saúde mental desempenhem um papel fundamental, a prevenção do suicídio é uma responsabilidade compartilhada. A sociedade como um todo, incluindo amigos, familiares e comunidades, pode desempenhar um papel importante na detecção de sinais de alerta e no apoio a quem precisa. Então, como amigos e familiares, podemos ajudar quem está ao nosso redor, seja detectando os sinais ou tendo uma conversa aberta sobre ideação suicida.

Mitos podem levar a mal-entendidos e à falta de apoio necessário

Richard reforça que a separação de fatos de ficção é essencial quando se trata de prevenção do suicídio. “De fato, mitos prejudiciais podem levar a mal-entendidos e à falta de apoio necessário. Em conclusão, é vital reconhecer que o suicídio é um problema complexo, e a compreensão baseada em evidências é fundamental para oferecer o apoio necessário àqueles que lutam com esses desafios”, ressalta.

Lembrando sempre que se você ou alguém que você conhece está enfrentando pensamentos suicidas, é fundamental buscar ajuda de profissionais de saúde mental e recursos de prevenção ao suicídio imediatamente. A prevenção é possível, e o apoio faz toda a diferença.

Aqui estão alguns recursos que podem ajudar:

Centro de Valorização da Vida (CVV): o CVV é uma organização sem fins lucrativos que oferece apoio emocional e prevenção do suicídio 24 horas por dia, 7 dias por semana. O número do CVV é 188.

Linha de Acolhimento do SUS: a Linha de Acolhimento do SUS é um serviço gratuito que oferece apoio emocional e orientação sobre saúde mental. O número da Linha de Acolhimento é 132.

Site do Ministério da Saúde: o site do Ministério da Saúde oferece informações sobre saúde mental e prevenção do suicídio. O endereço do site é https://saude.gov.br/.