Sete em cada 10 brasileiros usam apps de treino, aponta pesquisa

Sete em cada dez brasileiros utilizam aplicativos para orientar a prática de exercícios físicos pelo menos uma vez na semana. O dado integra um levantamento inédito da Maximum Boxing, que mapeou o impacto da tecnologia na rotina ativa do país nos últimos 12 meses. A busca por acompanhamento objetivo impulsiona essa adesão via smartphones.

Preferência nacional por aplicativos de esporte

A Smart Fit lidera o mercado digital com 33% das menções, focando no acompanhamento de alunos nas academias. O Strava ocupa o segundo lugar com 29,8%, dominando o público outdoor. O Google Fit registra 23,8% da preferência para indicadores gerais de saúde.

O levantamento dividiu as plataformas conforme as funcionalidades oferecidas aos usuários. Ferramentas distintas organizam desde a contagem de passos até o controle de cargas. Confira a lista completa das soluções mencionadas:

• Smart Fit (33%): Foco em alunos da rede de academias.
• Strava (29,8%): Monitoramento de corrida e ciclismo.
• Google Fit (23,8%): Indicadores gerais de saúde.
• Samsung Health (18,8%): Registro vital e qualidade do sono.
• Apple Fitness (15,6%): Contagem de passos e dados diários.
• Gym Rats (15,2%): Organização de fichas de musculação.
• Queima Diária (11,8%): Aulas em casa e treinos guiados.
• Adidas Training (10,6%): Programas funcionais diversos.
• Nike Run Club (8,8%): Desempenho e evolução para corredores.
• Growth – Dieta e Treino (5,4%): Planejamento alimentar.

Adoção digital cresce em modalidades mensuráveis

A musculação lidera o uso de recursos de monitoramento com 60,8% das citações. Corrida e caminhada aparecem logo atrás com 58,4%. Modalidades como alongamento (30%) e treinos funcionais (24,8%) completam o perfil de práticas rastreadas.

A tecnologia ganha espaço em esportes onde o avanço resulta em números exatos. Acompanhar carga, distância ou tempo de forma visual facilita a adoção rotineira dos aplicativos pelos praticantes.

A visualização das métricas altera o comportamento físico de forma direta. O relatório indica que 53% dos entrevistados aumentaram a frequência das sessões. A fixação de metas atingiu 48,8% dos usuários, enquanto 34,6% passaram a registrar as atividades sempre.

O progresso atua como o principal motor para a continuidade dos exercícios. “Quando a pessoa consegue visualizar seus resultados, acompanhar o próprio progresso e estabelecer novos objetivos, ela encontra mais estímulos para manter a prática de atividades físicas”, afirmou Ferraz, porta-voz do estudo.

O monitoramento constante fortalece o hábito mesmo nos dias de menor disposição, um efeito relatado por 31,2% das pessoas. O celular abandona o estigma de distração e consolida os aplicativos como recursos indispensáveis para a manutenção da saúde e organização dos treinos diários.